Nazywam się Anna Couval i jestem psychoterapeutką w nurcie humanistycznym (Gestalt i Terapia Skoncentrowana na Emocjach). Od kilku lat pracuję aktywnie z osobami o wysokim potencjale intelektualnym i wysoko wrażliwymi (jestem autorką książki „Życie nadwydajnych intelektualnie – prawdy i mity), zmagającymi się m in z niskim poczuciem własnej wartości, lękami, ze znalezieniem sobie miejsca w świecie…  Pomagam ludziom wrażliwym i utalentowanym, docierać do swojej wewnętrznej prawdy i wyjątkowości, często schowanej pod tzw „faux-self”, uczę jak radzić sobie z własnymi emocjami, jak budować wewnętrzne poczucie bezpieczeństwa, wolności i siły, aby realizować swoje aspiracje pozwalając sobie na bycie SOBĄ. Robię to z pasją, miłością i zaangażowaniem w indywidualnych sesjach terapeutycznych i w kursach online.

Ale kiedyś sama byłam zagubiona i nie widziałam sensu w tym co robię, choć z zewnątrz wszystko wyglądało idealnie. Skończyłam studia w 3 krajach i wyjechałam do Francji, gdzie przez 15 lat pracowałam w korporacjach na wysokich stanowiskach i świetnie zarabiałam. Ale choć czułam rosnący stres, presję, coraz większy brak sensu i motywacji, to cisnęłam dalej, poświęcając rodzinę i siebie, i mówiąc sobie, że inaczej się nie da. Im bardziej starałam się dostosowywać i wciskać w role, które do mnie nie pasowały, tym gorzej się czułam i gubiłam siebie. W końcu przeżyłam wypalenie zawodowe i kryzys wartości. Było to bolesne, ale ważne doświadczenie w moim życiu. Musiałam zatrzymać się, aby zadać sobie pytania o to, co jest dla mnie naprawdę ważne, kim jestem i jakie jest moje miejsce w świecie. Zaczęłam akceptować moją wrażliwość i inne aspekty siebie, z którymi do tej pory walczyłam. Nie był to łatwy proces, ale nie byłam sama na tej drodze. Zainwestowałam mnóstwo pieniędzy w terapię i kursy rozwojowe, a później w wysokiej jakości szkolenia, aby się przekwalifikować. Były to najlepsze inwestycje w moim życiu! (ze śmiechem dziś wspominam ile pieniędzy wydawałam kiedyś na drogie buty, aby wypełniać pustkę w życiu i kompensować codzienny stres!). Życie w zgodzie z moimi wartościami, zarabianie na tym, co kocham robić i w czym mogę być w pełni sobą i pomagać innym, jednocześnie czując się bezpiecznie i lekko – to jest bezcenne i naprawdę warte, by o to zawalczyć!

Moim marzeniem jest pomóc każdej osobie , która czuje się „dziwna” lub niedostosowana, która próbuje się wciskać w normy i zewnętrzne wymagania, zrozumieć i zaakceptować siebie, nauczyć się rozpoznawać i szanować swoje potrzeby, aby rozwijać swoje talenty. Chcę pomagać osobom, którym trudno odnaleźć się w świecie, które zbyt długo dostosowywały się do otoczenia i gdzieś po drodze zagubiły siebie, które przechodzą kryzys i czują, że utknęły. Potrafię w każdym dostrzec piękno i chcę pomóc Ci odnaleźć wolność bycia sobą, aby rozwijać Twój potencjał dla dobra Twojego i innych. 

Bo wierzę, że właśnie tak razem przyczyniamy się do budowania lepszego świata.

Łączę nowoczesne metody psychoterapii z praktykami duchowymi i intuicyjnymi, by stworzyć przestrzeń, która nie tylko leczy, ale przede wszystkim inspiruje do działania i rozwoju. Jako przewodniczka i mentorka, pomagam Ci odzyskać harmonię między tym, co czujesz, a tym, co robisz.

Pomogę Ci:

• Wyjść z wypalenia, stresu, lęków i odnaleźć wewnętrzny spokój i siłę

• Zrozumieć i uwolnić blokady, które Cię powstrzymują.

• Zbudować odwagę do bycia sobą – prawdziwie i bez kompromisów.

• Znaleźć wewnętrzny spokój, który pozwoli Ci działać z lekkością i mocy.

• Rozwinąć Twoje talenty i potencjał w sposób autentyczny, w pełnej zgodzie z tym, kim naprawdę jesteś.

Prywatnie jestem szczęśliwą mamą 6 dzieci w rodzinie patchworkowej. Uwielbiam podróże i przygody, kocham naturę i sztukę.. Pasję tą wyrażam m.in w amatorskiej grze aktorskiej w teatrze, w rysunku abstrakcyjnym, w muzyce i w tańcu. Moją ponadczasową pasją są moje dzieci, bo ciągle zmuszają mnie do pracy nad sobą, codziennie mnie zadziwiają i rozwijają moją kreatywność. Lubię improwizować w kuchni błyskawiczne i oryginalne dania. Regularna medytacja i spacery w naturze są najlepszą formą odpoczynku dla mojego buzującego umysłu.