• To program stworzony specjalnie dla osób o odmiennym sposobie funkcjonowania: nadwydajnych mentalnie, wysoko wrażliwych, zbyt dużo myślących, mających trudności ze snem, stresem… 

„Nadwydajny, zapanuj nad umysłem i emocjami”, to PAKIET sprawdzonych narzędzi i technik. m.in.:

– metody i techniki, aby uciszyć wewnętrzny hałas i skupić myśli;

– metody wpływania na swoje samopoczucie;

– Brain gym na koordynacje ciała, umysłu i emocji;  

– metody na organizację myśli i pomysłów u osób nadwydajnych mentalnie,

… i wiele innych przydatnych technik do wykorzystania w zależności od sytuacji.

Co otrzymasz?

Natychmiastowy dostęp do prywatnej platformy szkoleniowej, 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu, w której znajdziesz 8 nagrań video (całkowita długość nagrań: około godziny). 

Zawartość:

• Uspokajam umysł i wpływam na moje samopoczucie
• 3 minuty, aby uciszyć wewnętrzny hałas i skupić się
• Organizuję myśli i nie tracę z oczu celu
• Koherencja serca – na kotłujące się myśli i stres
• Ćwiczenie na koordynację emocji, myśli i działań
• 7 minutowa medytacja na uspokojenie myśli
• Jak sobie radzić z emocjami (metoda COZ)
• Metoda, aby się zrelaksować, rozluźnić, zasnąć
•